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« Le mental et le corps sont une seule et même chose. Lorsque la colonne vertébrale se redresse, c’est la manière de penser qui se libère. Un corps libre, ouvert, sans défense, suggère un mental sans appui ni fondement. » Éric Baret

A partir de méthodes d’éveil sensoriel et de recherches par les mouvements, le participant découvre une détente au mieux de ses possibilités dans le respect de la biomécanique.

Approfondissant cette conscience corporelle, il dispose de moyens concrets pour explorer et installer de nouvelles postures.

Il développe des mouvements fluides qui entrainent un mieux-être global dans la vie quotidienne.

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